由于时间安排的原因，常常无法及时更新文章，真是瞎忙了一周不知道在忙什么。之前解析过临床项目管理中的进度管理，恰巧又到一周的黄金时段啦!本周三，为大伙准备了CRA适用的时间管理，让CRA更加合理的规划自己的工作时间。本文适合CRA新手小白，老鸟有自己的时间规划，请不吝赐教。在繁忙的临床监查生活中，CRA小白如何做到有效的时间管理？

　　作为一个基层CRA，每天的工作都是满满的。加上遇到一些突发事件，救场如救火。要是时间管理做得不好，不仅自己累死，也可能会影响项目进度，里外不是人。所以，时间管理对CRA乃至每一位职业人士都非常重要。

　　CRA小白有效时间管理注意哪些要点？

　　第一点、要及时清空未读邮件

　　我经常会听到职场新人抱怨邮件太多看不完。其实我也非常理解，尤其是出差的同事，看不完邮件是再正常不过了（也是一个很好的借口）。但是在职场上，邮件沟通可以说是我们第一沟通方式。一方面，可以跨越国界跨越时差；另一方面，也是我们做过什么的证据。在CRO，通常职场新人一天的邮件量会在20-40封，而项目组的CTA会更加多一点。

　　首先，选择看的一定是标记了“！”带感叹号的紧急的、急迫的重要邮件，可能最后期限就在最近一周内。

　　其次，就是按照时间顺序阅读。 因为往往就一件事前后会有相关联的几封，通过交谈模式可以迅速把一件事梳理出来。对于“通知类”邮件，看过就可以。对于需要自己做处理的邮件，顺手做的可以马上操作掉，如果需要自己花半小时以上的事件，就标记为“ToDo”放到自己的要做事件之内。这样一天几十份邮件通常半小时到一小时内就可以处理完。

　　另外，对于在外企但是英文不好而害怕阅读长邮件到盆友来说，谷歌翻译、百度翻译请用起来。大段文字复制黏贴，直接翻译也能知道邮件大概说了啥。就连我澳大利亚、菲律宾的同事都能给我发中文，如果国人还以英文不好不想看为理由，那真的是工作态度有问题了。

　　第二点、学会区分事件的紧急性和重要性

　　关于四象限法则，很多人都听说过。这里就不做赘述。但是如何去区分事件的紧急性重要性，是需要工作经验来辨别的。

　　在工作经验不够的情况下，以上述的邮件标记来区分。中心发生SAE、药品超温等涉及病人权益的事件必须是紧急而重要的。申办方一些紧急的通知，也必须是紧急、重要的。另外，涉及自己metrics的事情，也是重要、但不一定紧急的。这些规律都会在真正的事件中获得自己的经验。

　　第三点、风险要提前告知相关负责人

　　无论是和中心沟通还是团队内部，我经常说，我们不是一个人战斗，我们是一个团队。一个人完不成的事情，我们后面还有项目经理、我们有老板、我们还有老板的老板以及团队。所以，遇到自己觉得有风险的事情，一定要提前说出来让更有经验的人指导，权衡和作出风险管理。项目组最害怕什么都说好，到手确是烂泥扶不上墙的项目，擦屁股要擦很久。

　　比如，在邮箱里发现最终期限是后天，自己又出差、铁定完不成的事情，及时和项目组沟通（包括电话和邮件）。直接说自己完不成，是会被打脸的。要说出自己目前更紧急的是什么、自己的安排是什么、什么时候完成......要给项目组一个完成的预期，这才是一个正确的工作态度。

　　第四点、学会及时复盘很重要

　　对于题头说的，“忙了一周不知道在忙什么”，就是没有学会复盘。如果忙碌了，必须知道自己达成了什么、或者做了什么但没有达到预期、原因是什么、会如何改进......复盘就是反思上一阶段做了什么，有没有效果等等，这样才可以快速提高自己的能力。这样的复盘事件不用很久，每周一次。

　　项目经理每周都要求CRA填写工作时间表，在这个时候对自己做一个复盘再好不过。

　　一转眼，2019过了四个月。还有8个月就2020年了。这一年会有什么样的突破？要立什么样的flag？怎样达成本年度的目标？完成今年自己的工资薪酬？工作上的不足点？预期自己下半年的工作状态等等......

　　现在开始也不晚，时间不能拖，一晃就好几月过去了，而自己缺停留在原地。